Description
Lat Pull Down
Berfungsi untuk membentuk otot sayap
Chest Press
Berfungsi untuk membentuk otot dada
Chest Fly
Berfungsi untuk membentuk otot dada
Bicep Curl
Berfungsi untuk membentuk otot bicep
Tricep Pushdown
Berfungsi untuk membentuk otot tricep
Row
Berfungsi untuk membentuk otot sayap
Leg Extension
Berfungsi untuk membentuk otot paha
Leg Curl
Berfungsi untuk membentuk otot paha
Leg Raise
Berfungsi untuk membentuk otot perut
Front Raise
Berfungsi untuk membentuk otot bahu
Upright Row
Berfungsi untuk membentuk otot pundak
Shoulder Press
Berfungsi untuk membentuk otot bahu
Bent Over Row
Berfungsi untuk membentuk otot sayap
Squat
Berfungsi untuk membentuk otot paha dan kaki
Punch and Kick
Berfungsi sebagai cardio untuk pembakaran kalori
Reviews
There are no reviews yet.